2013/05/31

Siła woli, żądza zwycięstwa czyli zainwestuj w siebie

Tak, zawsze musi być kubełek bo w pewnym poziomie zmęczenia człowiek nie panuje nad sobą
Wczoraj zrobiliśmy morderczy trening, taki o którym człowiek pamięta jeszcze przez jakiś czas.
Ale zadowolenie wszystkich uczestników daleko przekracza radość z fizycznej korzyści jaką nam to dało. Ważniejsze jest jak to wpływa na charakter, jak zmienia w kogoś lepszego niż byłeś przed.

Batidora Squat


Minimalnym wysiłkiem możemy być zdrowsi, młodsi i na wyższych obrotach. Jak? Miksując;-)
Gorąco się robi i gotować się nie chce, ani tez jeść jakos tak przesadnie też nie.
To co robić? Zwłaszcza jak człowiek nie chce zjadać śmieci?

2013/05/24

Byle co mnie cieszy czyli zalety minimalnie małej stabilizacji


Oprócz wielu rzeczy które chciałbym zmieniać jest trochę takich których mi brakuje kiedy z różnych względów wypadają z  planu dnia. Może to starzenie a może własnie szczęście?

Podróż babci dookoła kapci- ale miejscówka lepsza

Taki mam teraz  widok kiedy sobie spoglądam z tarasu popijając wino czy częściej wodę (zimną)- bo szczerze to kiepski ze mnie opój.

2013/05/16

Żegnajcie Los Gigantes mi :-(


Się wyprowadzamy. Vecina mówi że żałuje, że byliśmy dobrymi sąsiadami.
Ale smród z knajpy zza ściany (ze "świeżą" rybą) uprzykrzył  nam pobyt dokumentnie.

2013/05/09

Zrobiłem "Michaela" w 25:10 i zdycham


Wiem że to brzmi co najmniej niemęsko ale i tak to pierwszy WOD który jestem w stanie zrobić w czasie nieprzynoszącym wstydu (przynajmniej w przedszkolu ;-).

2013/05/06

Inwestuj na Kanarach!!! Taniej nie będzie

foto Mataparda
Takie mniej więcej ogłoszenia jak w tytule widziałem już od co najmniej 6 lat w różnych miejscach sieci.
Chodziło o domy, mieszkania i timeshare. I co? Taniej jest ciągle, i taniej, i taniej... I ogłoszeń SE VENDE w oknach domów i lokali więcej, i więcej, i więcej.

2013/05/04

Ach zostać Supermenem/Superwoman (nie chodzi o noszenie majtek na wierzchu)

Gimnastyka + ciężary + szybkość + wytrzymałość i to wszystko uczone na najwyższym poziomie, po analizie ruchów i postawy zawodników olimpijskich. Skąd wiem? Z darmowego(!!!) podręcznika ćwiczeń dostępnego pod tym adresem : http://library.crossfit.com/free/pdf/CFJ_Seminars_TrainingGuide_012013-SDy.pdf kurcze tak to się robi w XXI wieku: wiedza za darmo i dla każdego!

2013/05/02

Testowanie biznesu czyli sprawdzanie bojem znowu

Postanowiłem się skanarzyc do końca i przenieść tu nie tylko swoje d.. ale też tzw "centrum interesów życiowych", czyli zacząć zarabiać na Kanarach i wydawać na Kanarach.

2013/05/01

d...a a nie kaloryfer

start
10 dni od startu
Co zdechło: nie ma 6-paka.Co się udało: nie ma fałdy nad kąpielówkami.
Trudno nie odnieść jakichkolwiek korzyści jak się próbuje zrobić max.